外出自粛期間に続けたい姿勢改善トレーニング

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外出自粛期間に続けたい姿勢改善トレーニング(約1分)

外出自粛が長期化すると姿勢が悪くなり、呼吸が浅くなります。

「日常生活に必要な姿勢・呼吸」の問題をペットボトルで解決していきましょう。

この動画の詳しい解説

【久我山・吉祥寺ダイエット】外出自粛期間は呼吸のトレーニングも必要です②

吉祥寺・久我山“運動が嫌いな40代女性”専門ダイエット指導
https://komori-yuji.com

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