外出自粛で弱った足腰を目覚めさせよう!その④

0

足腰運動第4段!
今回は少し目線を変えて股関節の安定性に直結しやすい🍑お尻のトレーニングです!

踏ん張る時だけでなく、意外と歩く時にも使う重要な筋肉の1つですよ♪

お尻の筋力がつけばヒップアップ効果も出せます🌟

#さくらメディカル整骨院グループ
#横須賀 #久里浜 #汐入
#猫背矯正 #骨盤矯正 #体幹
#運動不足 #転倒 #インナーマッスル
#股関節 #美尻 #ヒップアップ
#緊急事態宣言 #コロナ
#テレワーク #自粛 #体操
#トレーニング

【日本一元気な地域を創る】
【人々の喜びと幸せの創造】
をモットーに横須賀を中心に活動をしております!!
YouTubeでは日頃の痛みやスポーツでのケガ予防で活用できるストレッチを配信させていただいてます!!

【あゆみ鍼灸整骨院】
神奈川県横須賀市久里浜4-8-13小石川ビル1階
📞046-837-7648

~アクセス~
京急久里浜駅から徒歩1分
久里浜商店街にある鍼灸整骨院です☀

@診療時間い
平日➡9:00~20:00
土・祝➡9:00~17:00
昼休み”無く”やっております!!

【HP】
http://kurihama-seikotsu.com/

【Facebook】
https://www.facebook.com/ayumi.ayumi.710

【Instagram】
https://www.instagram.com/ayumi_kurihama/?hl=ja

【コロナ渦を乗り越えよう!】
無料登録で飲食店応援!
お礼として500円分のお食事券ゲット!

詳細はこちら