ひさトレ 頑張れ飲食店!

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皆さん、ご機嫌いかがでしょうか?

ひさトレ やっとります。
久松です。

キツイ運動の苦手な人。

時間のない方。

でも運動始めなきゃなぁ!ってな方。

スクワット1分。
プランク1分。

ユル〜い、筋トレやっとります。

たまにはサボりつつ。

運動初めての方、久々の方はまずこちらから。
 ↓
ひさトレ 超初心者バージョン

ヒザの痛みにお悩みの方!
  ↓
ヒザの痛みに効く運動 
ひさトレ番外編

音楽、効果音  VLLO
sound by VLLO

久松信美所属事務所
S a i 株式会社
  ↓
http://www.saicoltd.jp
  ↑
ブログもやってます。

久松信美 「走れば治る」
所属事務所のホームページからどうぞ。

YouTubeの別のチャンネルで、ツバメの動画もアップしてます。

ツバメおじさん

うちの駐車場にツバメさんがやって来た!

2018年ツバメおじさん
  ↓

2019年ツバメおじさん

2020ツバメさん
  ↓

ひきこもり先生
 ↓

https://www.nhk.or.jp/dramatopics-blog/6000/445277.html

はるヲうるひと
 ↓

https://haru-uru.com/sp/

よろしくお願いします。

ご視聴頂き、本当にありがとうございます。

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